Đề tài  đã nghiên cứu chọn lựa và ứng dụng được 19 bài tập phát triển thể lực cho nữ sinh viên Câu lạc bộ bóng chuyền ngoại khóa Trường Đại Học Cần Thơ bao gồm các bài tập phát triển tố chất sức nhanh, tố chất sức mạnh, tố chất sức bền, khả năng mềm dẻo, khéo léo và thả lỏng, hồi phục góp phần nâng cao chất lượng hoạt động thể thao ngoại khóa bóng chuyền nữ ở Trường Đại học Cần Thơ.