Mục đích nghiên cứu là xây dựng và lựa chọn một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh lớp 10 tại trường THPT Thực hành Sư Phạm Đại học Cần Thơ. Quá trình nghiên cứu đề tài đã lựa chọn được 15/62 bài tập và đã ứng dụng thực nghiệm ở học kỳ 1 (04 tháng) cho 50 cho học sinh lớp 10; đồng thời đã so sánh với 50 học sinh cùng khối cùng độ tuổi trong cùng thời điểm học môn giáo dục thể chất mà không có ứng dụng các bài tập phát triển thể lực. Kết quả cho thấy rằng, các bài tập thể lực đã mang lại hiệu quả cao, sau 04 tháng các chỉ số thể lực của học sinh nhóm thực nghiệm có sự tăng tiến rõ rệt và có ý nghĩa thống kê; thời điểm trước thực nghiệm, thể lực của học sinh hai nhóm thực nghiệm và đối chứng có sự tương đồng, nhưng sau 04 tháng tập luyện thể lực của học sinh khối 10 nhóm thực nghiệm tốt hơn hẳn so với nhóm đối chứng, và sự khác biệt này có ý nghĩa thống kê với P