Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, chúng tôi đã lựa chọn được 57 bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể cũng như các bài tập phát triển thể lực thuộc 5 nhóm tố chất thể lực nhằm phát triển thể lực chung cho nam sinh viên trường ĐH Bách khoa - ĐH Đà Nẵng. Bước đầu ứng dụng các bài tập trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả cao trong việc phát triển thể lực cho nam sinh viên trường ĐH Bách khoa - ĐH Đà Nẵng.