Trên cơ sở đánh giá thực trạng thể lực chung của học viên, đề tài thông qua các phương pháp nghiên cứu phù hợp, đủ độ tin cậy đã lựa chọn được 27 bài tập phát triển thể lực chung cho học viên nữ trường Cảnh sát nhân dân II (CSND II), mang tính khả thi. Đề tài đã xây dựng tiến trình giảng dạy và thực nghiệm phù hợp, khoa học.